认识生命 感悟青春

青，是绿色，是生命的颜色;春，是季节，是成长的季节。青春就是在成长季节中那片生命的颜色去成长。阳光的照耀温暖我们美好的青春。

生命，是火燃烧你的信念；生命，是光指引你的方向；生命，是夜珍藏你的忧伤。青春，是人生的花朵；青春，是人生的春天；青春，是不耐久藏的珍宝；青春，是创造一切的希望。为加强大学生对生命的认识与了解，宣传认识生命，感悟青春知识帮助同学了解认识生命，感悟青春的重要性，我系举办 “认识生命，感悟青春”主题活动。

活动目的：学生抒发青春的感受，通过师生间，同学间的相互交流，感受青春的可贵可爱之处，引导学生正确对待生活中所出现的问题。交流各自对青春的理解，共同成长，在今后的学习生活中珍惜青春，勇于进取。

活动内容：

【一】普及健康知识“三减三健”健康相伴，旨在倡导每个人做自己健康第一责任人理念，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式。

为什么要“三减三健”?

长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险!如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。龋齿和牙周疾病是最常见的口腔疾病，钙质的不可逆流失也易引起骨质疏松等骨骼健康问题。

【二】良好的卫生习惯包括哪些基本内容？（1）饭前便后要洗手，外出归来要洗手。（2）衣服、被褥要勤换洗。（3）要勤洗澡，勤剪指甲。（4）食物要新鲜，烧熟煮透。（5）生吃瓜果要洗净。（6）早晚要刷牙，定期检查口腔健康状况。（7）咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。

【三】聚餐时是否需要使用公筷、公勺？

非常需要。在就餐过程中，不使用公筷、公勺，极易造成病菌传播，增加患病风险。为了遏制传染病通过餐饮用具传播，在外用餐都应使用公筷、公勺。家庭用餐也应提倡分餐制或配备公筷。

【四】为什么要勤洗手？

洗手是预防传染病最简便有效的措施之一，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，病毒、细菌可能通过手污染口、眼、鼻的黏膜，进入人体，导致生病。因此，通过洗手保持手部清洁卫生，可以有效降低感染疾病的风险。

【五】每天增加1——2小时户外运动，增强体质。

通过本次宣传，作为新时代的大学生，我们不要虚度了大好的青春年华，而我们要好好利用青春的美好时光，勤奋读书，努力学习，朝着自己的理想去奋斗。在青春的路上，可能会摆出很多的障碍。但这些忧愁都挡不了我们不懈进取的决心，我们一直都努力奋斗着。因此，青春会变的美丽。  

                                                                                                                                                                                                                                   文化旅游系5·25活动总结