新生开学之际,学生处举办了大学生心理健康教育讲座。校心理健康咨询中心主任郭淑芬老师为2011级全体新生进行了一次心理健康教育。 郭老师将大学生心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、认识自我潜能及提升自信等相关问题结合在常见案例里,进行了生动的讲解。郭老师还和同学们共同探讨了学生们存在心理困扰的原因及应对策略。针对学生经常遇到的学习困难等常见问题,郭主任还现场带着学生们学习、体验了自我放松、深呼吸等心理调节技巧。通过心理小测试让同学们对自己的情绪调节能力有了较清晰的认识,了解并体会到自我潜能的力量,从而帮助学生提高了抗挫折能力,提升了自信心。
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